School
大人向け教室
実践空手教室
素人をはじめ、色々な経験者（空手、柔道、中国拳法）が集まり、実践に向けての練習をしています。体力をつけたい人や、精神を鍛えたい人など、その人にあった練習も用意していますので一度見に来て下さい。
- 対象
- 一般
- 活動日時
- 週1回 木 20:30～22:00
- 活動場所
- 新化館（柔道場）
- 会費
- 310円/月
- 代表者／指導者
- 桶作 正親
宇ノ気友垣健康クラブ
ストレッチ体操、フォークダンス、リズム体操など週1回無理をせず楽しく体を動かし足腰を鍛えています。毎年行われる石川県健康クラブ交歓大会では若々しくカラフルなＴシャツを着て一生懸命がんばっています。
- 対象
- 概ね60歳以上
- 活動日時
- 週1回 金 9:30～11:00
- 活動場所
- 宇ノ気体育センター ※季節により場所変更あり
- 会費
- 310円/月
- 代表者
- 西川 とし子
- 指導者
- 高森 映子
七塚健康クラブ
いろんな曲に合わせてリズムダンスを踊ります。みんな笑顔で楽しくて仲良しで年々若返っている？気持ちです。あなたも仲間になって心も身体も若々しくなりませんか！
- 対象
- 概ね60歳以上
- 活動日時
- 週1回 木 9:00～11:00
- 活動場所
- かほく市総合体育館
- 会費
- 1,230円/年
- 代表者／指導者
- 綾瀬 佐知子
村中 珠恵
かほくエンゼルス（硬式テニス）
テニスの日が待ち遠しくなるくらい楽しいサークルです。笑いながら汗をかいてリフレッシュ！「どうしようかなぁ」と思ったあなた!! 一度見学に来て！
- 対象
- 一般
- 活動日時
- 週2回 火・木 19:30～21:30
- 活動場所
- 宇ノ気中学校テニスコート
- 会費
- 教室内にて確認
- 代表者／指導者
- 久保 隆之
クルーズ（硬式テニス）
年齢を重ねても、少しでも体を動かしたいとの思いで、仲間とのおしゃべりも含め、交流をはかりテニスで汗を流しています。
- 対象
- 一般女子
- 活動日時
- 週2回 火・金 10:00～14:00
- 活動場所
- 七塚体育センター
- 会費
- 1,230円/年
- 代表者／指導者
- 中村 尚美
ミモザ（硬式テニス）
テニス好きが集まって楽しく活動しています
※定員に達しましたので体験、新規入会お断りしております。
- 対象
- 一般女子
- 活動日時
- 週1回 木 10:00～16:30
- 活動場所
- 七塚体育センター
- 会費
- 1,230円/年
- 代表者／指導者
- 川上 惠子
ゆうゆうサンガ（硬式テニス）
年齢に負けず、テニスとおしゃべりのレベルアップを目指しています。
- 対象
- 一般女子
- 活動日時
- 週1回 水 10:00～13:00
- 活動場所
- 七塚体育センター
- 会費
- 1,230円/年
- 代表者／指導者
- 乙﨑 智恵子
はじめての社交ダンス
初心者でダンスに興味のある方、ぜひ気軽に来てください。わかりやすく指導しています。
- 対象
- 一般
- 活動日時
- 週1回 土 18:00～19:10
- 活動場所
- 宇ノ気体育館スタジオ
- 会費
- 1,020円/月
- 代表者／指導者
- 奥川 幸男
健康ダンスゆうゆう
初心者、男女問わずダンスに興味のある方、ぜひ気軽に来てください。なにより楽しくをモットーにしています。
- 対象
- 一般
- 活動日時
- 週1回 土 19:20～20:30
- 活動場所
- 宇ノ気体育館スタジオ
- 会費
- 1,020円/月
- 代表者／指導者
- 奥川 幸男
奥川ダンス教室
個人的に丁寧にレッスンいたします。
- 対象
- 一般
- 活動日時
- 週1回 （金）13:30～15:00
- 活動場所
- かほく市総合体育館スタジオ
- 会費
- 教室内にて確認
- 代表者／指導者
- 奥川 幸男
バドミントン教室 （中級）
経験者の集まりで、ゲームを中心に楽しんでいます。
- 対象
- 一般
- 活動日時
- 週2回（火）20:00～22:00
（金）20:00～22:00 - 活動場所
- 金津小学校体育館
- 会費
- 教室内にて確認
- 代表者／指導者
- 宮谷 律子
初心者バドミントン
健康、体力づくりを目的として、初心者を対象に楽しくラリーができるように指導します。
- 対象
- 女性
- 活動日時
- 週1回 （水）20:00～22:00
- 活動場所
- 宇ノ気体育館館2階アリーナ
- 会費
- 教室内にて確認
- 代表者／指導者
- 長原 俊幸
シャトルフレンズ(バドミントン)
体力増強を目指し、初心者同志でバドミントンを楽しんでいます。中高年の初心者大歓迎です。是非覗きに来てください。
- 対象
- 一般
- 活動日時
- 週1回 土 20:00～22:00
- 活動場所
- 七塚小学校体育館
- 会費
- 1,230円/年
- 代表者／指導者
- 北原 寿吉
エレガント バレエ レッスン
世界で一番美しいエクササイズとも言われるクラシックバレエのレッスンを通して、健康的で美しい身体づくりを目指しましょう。優美なバレエの世界に触れて、心と体のコリをほぐしリフレッシュしましょう♪
- 対象
- 一般女子
- 活動日時
- 週2回 （月）12:10～13:40 （金）20:00～21:30
- 活動場所
- （月）宇ノ気体育館スタジオ
（金）宇ノ気体育館スタジオ - 会費
- 週1回 4,280円/月
週2回 5,300円/月 - 代表者／指導者
- 数馬 好美
かほく山の会（登山）
大自然に触れ合いながら楽しい登山を一緒に楽しみましょう!!
- 対象
- 一般
- 活動日時
- 定例会 第2木曜日 19:30～20:30
- 活動場所
- 宇ノ気体育館コミュニティルーム
- 会費
- 850円/月
※別途山岳保険あり - 代表者／指導者
- 東 英男
パッチワーク教室
様々な布を使いオンリーワンの作品を作りましょう。和気あいあいアットホームな教室です。
- 対象
- 一般女子
- 活動日時
- 毎月第2、第4金曜日 13:00～15:00
- 活動場所
- かほく市総合体育館 会議室
- 会費
- 600円/回
※別途材料費あり - 代表者／指導者
- 石井ますみ